¿Qué determina el tamaño de su músculo de la pantorrilla
Los músculos de la pantorrilla son un músculo difícil de desarrollar en comparación con algunos otros grupos musculares, como el pecho y los brazos. Esto no significa, sin embargo que no se pueden desarrollar.
Es cierto que la razón de los terneros son difíciles de construir, es que se utilizan para operar contra una resistencia constante a través de caminar, correr, subir escaleras, etc., esto significa que el fin de obtener los terneros para crecer, ciertos principios tendrán que deben observar también!
En este artículo voy a discutir lo que estos principios son y cómo se aplican a crecer los músculos grandes de la pantorrilla!
En primer lugar, el principal músculo de la pantorrilla es el músculo gastrocnemio. Este es el músculo que es el primer motor cada vez que se levanta el talón. El músculo gastrocnemio es el músculo un ternero que es responsable de que la forma hermosa, pero difícil de alcanzar diamante mirada que pantorrillas bien desarrolladas tienen.
El primer principio es que hay que subir de peso para construir grandes músculos de la pantorrilla. En general, el tamaño de los terneros es relativa a, y en una medida dependiente de, el peso corporal total y la masa muscular general. No se puede esperar para construir los músculos grandes si no tiene el tamaño muscular en su cuerpo y piernas. Después de todo, las piernas son las "raíces" de los miembros inferiores. También está la cuestión de la densidad ósea y el tamaño que también están predeterminadas genéticamente y que también tienen bastante que ver con el tamaño total y el factor mayor de los terneros.
En general, el más pesado de la estructura de los huesos de la pierna, mayor es la posibilidad de tamaño de la pantorrilla. Medición de la altura del tobillo da una idea de lo que es el tamaño de los huesos reales.
Luego está la forma de las pantorrillas. El ideal es largo músculo de la pantorrilla vientre bajo y lleno. Si usted tiene terneros superiores más cortos, esto, naturalmente, poner un límite a la cantidad que puede desarrollar las pantorrillas. Usted puede agregar tamaño a los terneros pero no se puede alargar los becerros y algunas personas siempre tendrá los terneros que le dan la apariencia de tener los tobillos largos no importa lo grandes que hacen sus pantorrillas. Así, mientras que una persona con genéticamente pobres músculo de la pantorrilla no puede ganar ningún mejores premios de la pantorrilla, hay por lo menos algunas mejoras de que es posible hacer.
Sus músculos de la pantorrilla pueden ser mejorados y desarrollados con los métodos de entrenamiento adecuados! Los métodos de entrenamiento adecuados serán uno que incluye una manera de conectar la tensión de contenido en las pantorrillas sin sobre la formación de ellos!
Un buen ejemplo podría ser súper conjunto entre dos series de ejercicios de la pantorrilla sin descansar.
En resumen, no importa la condición de sus músculos de la pantorrilla se puede desarrollar si usted sabe que su limitación y seguir el programa de entrenamiento de pantorrillas derecha.
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http://masmusculosrapidamentexl.blogspot.com/
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En primer lugar, el principal músculo de la pantorrilla es el músculo gastrocnemio. Este es el músculo que es el primer motor cada vez que se levanta el talón. El músculo gastrocnemio es el músculo un ternero que es responsable de que la forma hermosa, pero difícil de alcanzar diamante mirada que pantorrillas bien desarrolladas tienen.
El primer principio es que hay que subir de peso para construir grandes músculos de la pantorrilla. En general, el tamaño de los terneros es relativa a, y en una medida dependiente de, el peso corporal total y la masa muscular general. No se puede esperar para construir los músculos grandes si no tiene el tamaño muscular en su cuerpo y piernas. Después de todo, las piernas son las "raíces" de los miembros inferiores. También está la cuestión de la densidad ósea y el tamaño que también están predeterminadas genéticamente y que también tienen bastante que ver con el tamaño total y el factor mayor de los terneros.
En general, el más pesado de la estructura de los huesos de la pierna, mayor es la posibilidad de tamaño de la pantorrilla. Medición de la altura del tobillo da una idea de lo que es el tamaño de los huesos reales.
Luego está la forma de las pantorrillas. El ideal es largo músculo de la pantorrilla vientre bajo y lleno. Si usted tiene terneros superiores más cortos, esto, naturalmente, poner un límite a la cantidad que puede desarrollar las pantorrillas. Usted puede agregar tamaño a los terneros pero no se puede alargar los becerros y algunas personas siempre tendrá los terneros que le dan la apariencia de tener los tobillos largos no importa lo grandes que hacen sus pantorrillas. Así, mientras que una persona con genéticamente pobres músculo de la pantorrilla no puede ganar ningún mejores premios de la pantorrilla, hay por lo menos algunas mejoras de que es posible hacer.
Sus músculos de la pantorrilla pueden ser mejorados y desarrollados con los métodos de entrenamiento adecuados! Los métodos de entrenamiento adecuados serán uno que incluye una manera de conectar la tensión de contenido en las pantorrillas sin sobre la formación de ellos!
Un buen ejemplo podría ser súper conjunto entre dos series de ejercicios de la pantorrilla sin descansar.
En resumen, no importa la condición de sus músculos de la pantorrilla se puede desarrollar si usted sabe que su limitación y seguir el programa de entrenamiento de pantorrillas derecha.
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