Conseguir Musculoso, fuerte y más grande sin engordar!
Estoy siguiendo un edificio del músculo del curso y haciendo muy bien. Estoy recibiendo mucho más fuerte, más grande y musculoso pero mi grasa corporal es cada vez un poco más alto, ¿por qué es eso? ¿Y cómo puedo evitar que eso suceda, mientras no meter la pata mis ganancias musculares?
La respuesta es fácil. Veo que descuidó la dieta en los fines de semana.
Debido a que mucha gente piensa que puede "salir del tren" una mala dieta, especialmente cuando el entrenamiento va muy bien como en su caso.
Algunas personas piensan que usted puede comer lo que quieras, siempre y cuando usted va al gimnasio.
Lo malo de pensar, un cuerpo delgado y musculoso es una combinación de una buena nutrición y el entrenamiento!
El levantamiento de pesas y cardio no se quema suficientes calorías para eso y la comida basura o calorías vacías alimentos no construir el músculo.
Así que todos tenemos que comer bien en la parte superior de ir al gimnasio.
Sé que me gustaría conseguir un vientre de grasa de nuevo si me comí la comida basura todo el día otra vez.
A modo de ejemplo, un plato de pasta con salsa blanca y un pedazo de pan de ajo puede significar 1.000 calorías con poca o ninguna proteína.
Si decide comer una hamburguesa de comida rápida con patatas fritas y coca-cola llegarás a 1.000 calorías muy rápido, sin nutrientes del edificio del músculo que su cuerpo necesita.
Ahora tratar de quemar mil calorías en una sola sesión de ejercicios.
Hey, he cuclillas 315 libras para 20 repeticiones ...
... Y mientras que es difícil e intenso, que no se quema mil calorías. Si simplemente patea su metabolismo para la construcción de músculo y fuerza con una demanda de alimentos nutritivos.
Tendrías que pasar dos o tres horas a correr para quemar que fuera ...
... Yo personalmente no tengo el tiempo para pasar tres horas al día para correr, ¿verdad?
Así que me levanto pesas en el gimnasio o en mi garaje, y comer alimentos nutritivos para complementar mi formación.
Poco comida chatarra, los alimentos no elaborados y refinados en su mayoría naturales.
Debido a que la comida chatarra es siempre alta en azúcar y grasa.
Comer comida chatarra hace que sea muy fácil de comer más calorías que su cuerpo necesita.
Y simplemente, si usted come más calorías de las que quema, su cuerpo va a almacenar como grasa.
Así que me entreno duro, pero comer bien en la parte superior. Así es como se hacen más fuertes, más musculoso sin engordar, pero con músculos visibles.
si desea toda la informacion para hacer realidad tu sueño de tener un cuerpo musculoso
da click en el link de abajo
http://masmusculosrapidamentexl.blogspot.com/
La respuesta es fácil. Veo que descuidó la dieta en los fines de semana.
Debido a que mucha gente piensa que puede "salir del tren" una mala dieta, especialmente cuando el entrenamiento va muy bien como en su caso.
Algunas personas piensan que usted puede comer lo que quieras, siempre y cuando usted va al gimnasio.
Lo malo de pensar, un cuerpo delgado y musculoso es una combinación de una buena nutrición y el entrenamiento!
El levantamiento de pesas y cardio no se quema suficientes calorías para eso y la comida basura o calorías vacías alimentos no construir el músculo.
Así que todos tenemos que comer bien en la parte superior de ir al gimnasio.
Sé que me gustaría conseguir un vientre de grasa de nuevo si me comí la comida basura todo el día otra vez.
A modo de ejemplo, un plato de pasta con salsa blanca y un pedazo de pan de ajo puede significar 1.000 calorías con poca o ninguna proteína.
Si decide comer una hamburguesa de comida rápida con patatas fritas y coca-cola llegarás a 1.000 calorías muy rápido, sin nutrientes del edificio del músculo que su cuerpo necesita.
Ahora tratar de quemar mil calorías en una sola sesión de ejercicios.
Hey, he cuclillas 315 libras para 20 repeticiones ...
... Y mientras que es difícil e intenso, que no se quema mil calorías. Si simplemente patea su metabolismo para la construcción de músculo y fuerza con una demanda de alimentos nutritivos.
Tendrías que pasar dos o tres horas a correr para quemar que fuera ...
... Yo personalmente no tengo el tiempo para pasar tres horas al día para correr, ¿verdad?
Así que me levanto pesas en el gimnasio o en mi garaje, y comer alimentos nutritivos para complementar mi formación.
Poco comida chatarra, los alimentos no elaborados y refinados en su mayoría naturales.
Debido a que la comida chatarra es siempre alta en azúcar y grasa.
Comer comida chatarra hace que sea muy fácil de comer más calorías que su cuerpo necesita.
Y simplemente, si usted come más calorías de las que quema, su cuerpo va a almacenar como grasa.
Así que me entreno duro, pero comer bien en la parte superior. Así es como se hacen más fuertes, más musculoso sin engordar, pero con músculos visibles.
si desea toda la informacion para hacer realidad tu sueño de tener un cuerpo musculoso
da click en el link de abajo
http://masmusculosrapidamentexl.blogspot.com/
0 comentarios: